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以下这个训练将改善沙坑击球和帮助打出平扫小右曲球，且不必担心打出可怕的大左曲球。

打好这两种击球的关键是一个动作，要掌握它，需要知道在挥杆时保持杆面打开是什么感觉。

为辅助练习，找一只乒乓球拍。如下图所示，将它靠在1号木杆身上握住，确保球拍与杆面朝着相同的方向。做几次空挥杆练习。球拍让你更容易看到和感觉挥杆全程杆面的指向。为练习打出平扫小右曲球和软沙坑击球，只需在下杆和触球过程中让球拍更多朝向空中。（如果球拍朝下，就会打出左曲球。）请记住，当你想通过保持杆面开放打小右曲球或软沙坑击球时，你仍需要转体和确保瞄准目标左侧，以适应随后自左向右的球飞行。同时，由于手部释放减少，不要期望球飞很远。

1. 为体会杆面的准确指向，做空挥杆练习时握一只乒乓球拍

2. 打沙坑击球和小右曲球时，让球拍平面朝向天空

3. 两种击球都通过外翻左腕起杆，这可以在上杆时打开杆面

安德鲁·帕克在佛罗里达州冬景花园的橙县国家高尔夫度假村担任教学总监。

关键词： 乒乓球拍 不必担心 瞄准目标