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1、疾病分析：1。
2、降胆固醇作用：黑麦片具有降低胆固醇的作用，特别适合老年人食用。
3、吃黑麦片有利于防治高血脂、动脉硬化等心脑血管疾病。
4、2.维持新陈代谢：黑色谷物富含芝麻酸，有利于维持身体的正常新陈代谢。
5、3.抗衰老作用：黑色谷物含有维生素E、亚麻酸、铜、锌、镁等营养成分。
6、有利于清除自由基，减少黑色素的沉积，从而美白肌肤，使皮肤光滑细腻有弹性。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
关键词：
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黑麦片的功效与作用及食用方法_黑麦片有什么功效
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